Женщины, бывает конечно, что и мужчины, но чаще всё-таки, что женшины, начнают переживать, что вес у них в данный момент несколько излишний. И вот тогда начинаются поиски диеты. Причём они настолько разнообразны, что выбрать из них подходящую не так уж и просто. И вот найдена лучшая диета. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
Её она и представила:
"Когда мы говорим о диетах, хороша золотая середина. Все крайности — упор на белки, жиры или даже сложные углеводы (каши, макароны, зерновой хлеб) — имеют побочный эффект", — рассказала врач "Вечерней Москве".
Согласны с доктором?! Как по мне, так "всё что есть, можно есть" Если оно в пользу идёт. ) И самая лучшая диета-это физические нагрузки+"есть надо в меру, но без перебора". И ещё генетическое расположенность к полноте или наоборот. У меня при росте 1,74 м. всегда было 75 +, минус пять кг. Сейчас только вот перебор наблюдается 83 кг стало. Перебор, однако. Но, только не думаю, что какие-то диеты нужны. Если только чуть ограничить себя в еде?!
В представленной диете удивило то, что курение способствует набору лишних киллограмов...Обычно курение связывают всегда с худобой, что оно способствует похудению...
Что скажете по поводу "лучшей диеты" преставленой доктором?!
А может назовёте своё, ту диету, которую считаете лучшей для себя. И тем самым пройдёт обсуждение по теме
Journal information