amarok_man (amarok_man) wrote,
amarok_man
amarok_man

Categories:

Сбросившая 55 килограммов американка дала советы по диете..."Жрать меньше надо"...

Жительница США Джорджия Карлтон, похудевшая на 55 килограммов, дала несколько советов тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Женщина, как пишет сайт Today, всегда была полной — в седьмом классе она весила около 125 килограммов, а потом поправилась еще на десять.


"Я всегда говорила себе, что просто создана быть толстой", — поделилась Карлтон.

Всем тем, кто желает достичь подобных результатов, она дала три совета.
Джорджия Карлтон страдала от полноты с детства. Уже в 7 классе она весила 125 килограммов, а после того, как окончила школу, потолстела еще больше. Она прибавила 10 килограммов.
- Всегда думала, что я просто родилась толстенной, и быть такой – моя судьба, - рассказала она. – Все изменилось после поездки в Disneyland – еще 3 года назад. Я боялась, что меня просто не пустят на аттракционы. Потом добавилась боль в коленях – все из-за артрита.
Как только она вернулась, то решила поменять свою жизнь резко и бесповоротно.
- Я просто стала слушать подругу, которая говорила мне о программе похудения компании WW, - рассказала девушка. – Постоянно следила за размером порций, постоянно искала альтернативу всяким блюдам, была очень удивлена, когда поняла, что отказываться после похудения от любимых блюд.
Через 4 месяца после такой диеты она стала увеличивать физическую нагрузку:
- В спортзал я стала ходить 6 раз в неделю, - добавила она.
С ноября 2017 года она похудела с 127 до 72 килограммов.

"РИА"

.......................

А совета достаточно одного: "жрать меньше надо".

Как бы в подтверждении этого знаменитая актриса и автор многих не менее знаменитых афоризмов Фаина Раневская говорила:

"Чтобы оставаться худой, женщина должна есть перед зеркалом, голая."

Прославленная  балерина Майя Плисецкая“секретом” обладания идеальной фигурой считала "не набивать себе брюхо"."

В 1970-х годах появилась точечная диета, известная как "Кремлевская диета”.
Она диктовала ограничение ежедневного потребления углеводов до 40 баллов (при этом 1 грамм углеводов составлял 1 балл), и не имело значения, были ли они получены из хлеба или овощей.

....

Ну и такой совет в виде анекдота: "...чтобы похудеть следуйте диете: "...утром секс, в обед кекс, вечером секс. Если не помогает, то мучное надо исключить"

....................

Может это и есть главный секрет в диете-"жрать меньше надо"?! Как считаете?!

Tags: диета, продукты, размышления
Subscribe

Posts from This Journal “размышления” Tag

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 108 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →